Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 173,75g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Pão Branco, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Paio do Lombo. Mittagessen: Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Bimbo Thins 8 Cereais, Auchan Paio do Lombo, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Bananas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Super Bock Mini. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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