Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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103,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Abendessen: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Snacks/Sonstiges: Chatham Village Large Cut Caesar Croutons, Wish-Bone Light Creamy Caesar Dressing, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Elevation Functional Protein Bar Caramel Chocolate Nut, Wonderful Pistachios (Package). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ojohnson84's Gewichtsverlauf
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