Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Nuh Ankara Spagetti, Burcu Ketçap. Abendessen: Nuh Ankara Spagetti. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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faatihhs's Gewichtsverlauf
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