Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Ihlamur Çayı, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Yumurta Omleti. Abendessen: Peynirli Börek, Et Haşlama, Haşlanmış Buğday. Snacks/Sonstiges: Etimek Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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