Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Nuts to You Nut Butter Organic Peanut Butter, Becel Vegan Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery). Mittagessen: Oatmeal Muffin, Becel Vegan Margarine. Abendessen: Sardo Sundried Tomatoes, White Table Wine , Prosecco, Mary's Organic Crackers Super Seed Crackers, Selection Mixed Fruit Blend, Cashew Nuts, Walnuts, Swiss Cheese , Babybel Gouda, ACE Bakery White Baguette , Dr. Oetker Pizza Funghi. Snacks/Sonstiges: President's Choice Milk Chocolate Covered Digestive Biscuits, President's Choice Dark Chocolate Covered Digestive Biscuits . mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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