Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 139,48g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 296,77g.
Frühstück: İçim Labne, Doritos Taco Baharatlı, Portakal Suyu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: İçim Labne, Bulgur Pilavı, Portakal Suyu, Kavrulmuş Patates. Abendessen: Bulgur Pilavı, Pınar Labne, Portakal Suyu, Kavrulmuş Patates. Snacks/Sonstiges: İçim Labne, Bulgur Pilavı. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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MilesPrower's Gewichtsverlauf
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