Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Lowfat Bran Muffin with Fruit. Mittagessen: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Jell-O Strawberry, Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned). Abendessen: Sour Cream, Roasted Potato, Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Roasted & Salted Peanuts , Cookie. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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