Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1065 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Bananas, Kellogg's Special K High Protein, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Lettuce, Mayonnaise , Tomatoes, Chicken Thigh Meat , Mission Low Carb Wraps . Abendessen: Watermelon , Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Snacks/Sonstiges: Water . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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