Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 184,05g.
Frühstück: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Чай с Лимоном. Mittagessen: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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