josephc0917's Notizen, 14 Jan 23

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體重93.6
體脂33
基代1691
內臟16
骨3.2
肌肉59.49
😱😱😱花黑噴連豆花都還是下降😅😅😅

93,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 93,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2023:

2678 kcal

Fett: 80,96g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 321,49g. Frühstück: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格, 早安美芝城里肌豬排蛋餅. Mittagessen: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. Abendessen: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare

😂😂😂是不是因為吃辣

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

又瘦了⋯ 日日瘦⋯👏🏻👏🏻👏🏻

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

都瘦成這樣了⋯ 多吃一點多吃一點⋯ 😁😁

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

中午吃網紅店忘了po等下補可能沒吃飽😅

13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

啊有po大牛角😅

13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

中午那盤很少啊⋯

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

應該是

13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

小尼會說吃豆花會瘦⋯ 🤣🤣🤣

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

吃辣噴汗嗎？🤔

13 Jan 23 vom Mitglied: chenxxxcccc

😅😅😅

13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

小尼每次都騙人😅

13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

快點多發一點好吃的上來⋯ 🪑🪑🪑🥣🥣🥣🥢🥢🥢👀👀👀⋯ 我在公司要開會了，又厭世了，好餓⋯ 😆😆

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

晚點下班再上來👀👀吃⋯

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

不想面對明天的客戶⋯ 😅😅

13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

我也不想面對工作了

13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

吃豆花會瘦👍🏻👍🏻👍🏻

13 Jan 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼


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