Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 232,89g.
Frühstück: Espresso Coffee, Indocafe Indo Creamer, Milk, Honey . Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih. Abendessen: White Rice, Beef, Indofood Bumbu Gulai, Egg White, Tonic Water , Egg White, Coffee, Egg, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Snacks/Sonstiges: Ashitaki Mug Cake Cokelat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brandonthecat's Gewichtsverlauf
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