Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 129,66g.
Mittagessen: 全聯 洋蔥, 炒青椒, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 紫番薯, 黃魚. Abendessen: 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 醋油醬, 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 全麥烤餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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