Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 48,08g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Bite Миндальное Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Полянка Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, ВкусВилл Капуста Квашеная, Просто Здорово Горох Зелёный Целый. Abendessen: Barilla Макароны, Кабачковые маффины, Агрокомплекс Йогурт Термостатный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|