Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 93,63g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Mittagessen: Avocados, Pasta with Carbonara Sauce. Abendessen: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Calavo Avocado, Steak and Cheese Sandwich on Roll. Snacks/Sonstiges: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut, Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stpierrem1's Gewichtsverlauf
|