Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Свиной Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, На Парах Фаршированный Перец. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Подсолнечное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tanay_mk__'s Gewichtsverlauf
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