Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 194,58g | Kohlh: 369,82g.
Frühstück: Яблоко, Сахарный Песок, Льняное Масло, Каждый День Пшено, Кофе, Dymatize Elite 100% Whey Protein. Mittagessen: Яблоко, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Ножка, Суп Грибной. Abendessen: Мистраль Горох Желтый Колотый, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Банан, Dymatize Креатин. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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