Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
95,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 75,05g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 219,44g.
Frühstück: Biedronka Chleb Rodzinny , Sałatka Rybna Kuriata. Abendessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ogórek Kiszony , Zapiekane lub Smażone w Panierce Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką) , Surówka z Kapusty Pekińskiej, Sos Wołowy lub Mięsny, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarQur100's Gewichtsverlauf
|