Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 198,52g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Skippy Protein Creamy Peanut Butter , Gaspari Nutrition Proven Egg, Bananas . Mittagessen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Redcon1 MRE Lite, Skippy Protein Creamy Peanut Butter . Abendessen: Calavo Avocado, Beef Steak, Smithfield Pork Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Skippy Protein Creamy Peanut Butter , Redcon1 MRE Lite, Beef Steak, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Redcon1 MRE Lite, Skippy Protein Creamy Peanut Butter , Redcon1 MRE Lite, Cocoa Powder (Unsweetened) . mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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New_Wayne's Gewichtsverlauf
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