Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 251,60g.
Frühstück: Сметана , Сырники, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Шакшука. Mittagessen: Малина, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Курага. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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