Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Vitatech Proteina de Arveja, Quaker Avena Tradicional, Not Co Not Milk, Royal Postre Chocolate, Aceite de Oliva, Mani King Mantequilla de Maní , Palta, Semillas de Linaza, Pistachos, Kale, Lentejas Hervidas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Cadbury Chocolate Intense, Banana. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Kombucha, Castañas de Caju, Gatorade Cool Blue. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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