Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3882 kcal
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Fett: 184,89g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 298,95g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Mittagessen: Hacendado Lasaña Boloñesa, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Domino's Pizza Pecado Carnal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmera de Cacao, Panrico Donuts Bombón. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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