Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Şekersiz Çay, Fırında Patates, Hamsi. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Latte Kahve, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Muz, Nutella Nutella, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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