Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Peanut Butter, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread. Mittagessen: Vlasic Kosher Dill Pickles, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Italian Sausage, Meatless Spaghetti Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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