Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
|
83,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 31,58g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 183,57g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, K-Classic Laktosefreie Milch, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Semmel. Abendessen: Reis (Gekocht), Zander. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Saftschorle. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvia60's Gewichtsverlauf
|