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Dukan Day 28
No real change but back at 143.9 so had to record it. Terrible stomach issues today-bleech!
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 87,64g.
Frühstück: turkey, ice blended. Mittagessen: shrimp, strawberry, mozzarella, spinach. Abendessen: pita, olive oil, hummus, roasted zucchini, shrimp. Snacks/Sonstiges: vitafusion fiber, gelato, peach. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hang in there, you are still heading downward and no gains at all. I know this plan of quitting the night time eating is what is working. Maybe a few "stalls" where are bodies are re-adjusting is natural?? I've heard that from weight watcher's a long time ago. I know it's working. It's great that your hubby also lost weight joining you in this.
28 Jun 11 vom Mitglied: Janelleas
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29 Jun 11 vom Mitglied: cindyshine
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Still rumbling but better. Thank you. :)
29 Jun 11 vom Mitglied: Densible
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Densible's Gewichtsverlauf
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