Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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105,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 22,29g.
Mittagessen: Butter, Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Button Mushroom. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Beehive Shaved Champagne Ham, Rolling Meadow Tasty Grated Cheese, Bestfoods Real Mayonnaise, Golden Circle Baby Beetroot, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coffee, Ginger Tea. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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chrissummers's Gewichtsverlauf
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