Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3654 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 295,84g | Kohlh: 465,96g.
Frühstück: Hacendado Nuez de Macadamia, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Café, Plátano, Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Verduras, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Hacendado Verduras, HSN Raw Micellar Casein, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, Prozis Crema de Cacahuete, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Tortitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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