Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 114,08g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Cream Cheese, White Bread , Jell-O Strawberry. Mittagessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Abendessen: Ruffles BBQ Chips, Cavendish Farms Onion Rings, White Rice, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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