Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 166,81g.
Mittagessen: Ovo Frito, Pão Francês. Abendessen: Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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carlos 313131's Gewichtsverlauf
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