Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 179,09g | Kohlh: 331,77g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng Udang. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nanas, Pepaya, Durian. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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