Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り. Mittagessen: Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bakwan, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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