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體重47.0
體脂肪率30.5
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1075
bmi21.5
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: 全家 新福源花生抹醬厚片, 八方雲集 玉米濃湯. Zweites Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 福樂 頂級無加糖希臘式優酪, 德麥食品 桔皮丁, 富自山中 綜合堅果. Abendbrot: 炒黃瓜, 紅燒茄子, 煮熟的南瓜, 溏心蛋, 白菜滷, 毛豆, 雞胸肉. Abendessen: 烘焙客 杏仁餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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