Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Сгущенка, Жареный Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Сыр Российский, Хлеб, Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельный Суп. Abendessen: Вода (в Бутылке), Магнит Яблоко. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Anya trik's Gewichtsverlauf
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