Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 79,58g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 299,31g.
Frühstück: Edeka Bio Mandelmus, Arla Skyr Natur, My Muesli High Protein Müsli. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Gewürzgurken, Milbona Bio Bergkäse, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, Aldi Pommes Frites, Karotten, Bauckhof Tomaten Burger, Goldähren Burger Buns. Abendessen: Leerdammer Leger Caractere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrot, Brunch Feine Kräuter. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schmiddihn's Gewichtsverlauf
|