Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Mittagessen: Marul, Lavaş, Çiğ Köfte, Nar Ekşisi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mellkey's Gewichtsverlauf
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