Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 278,89g.
Frühstück: Amandes, Activia Muesli. Mittagessen: Auchan Cerneaux de Noix, Activia Muesli, Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée, Picard Pavé de Thon Albacore, Panzani Coquillettes. Abendessen: Amandes, U Miel de Fleurs, Tang Frères Riz Gluant, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée, Auchan Avocat, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Amandes, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, Monster Energy Ultra, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Adélie Fraises, Lait. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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