Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Wiltmann Peperoni Salami, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfilets, Klare Hühner-Bouillon, Tomatenmark, Zwiebeln, Aubergine, Rapsöl. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Brunch Balance mit Joghurt, Tomaten, Apfelsinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Loose Quäse, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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