Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 127,32g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 26,21g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Jalapenos Peper, Bloemkool Gekookt, Grana Padano DOP 32+, Ei. Abendessen: Woele Kokosmeel, Xucker Schoko Drops Weiss, Xucker Schoko Drops Edelbitter , Xucker Schoko Drops, AH Biologisch Hennepzaad, AH Biologisch Lijnzaad Heel, Alesto Pecannoten, Alesto Italian Hazelnuts, Alesto Amandelen, Alesto Walnoten, AH Sesamzaad , AH Chiazaad, Alesto Pistachios, Sebahat Tahin, Nevo Gele Paprika, Nevo Paprika Groen Rauw, Rode Paprika Tnf, Chocolade pindakaas vet bommetjes, Courgette TNF, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Biologisch Appelciderazijn, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Boost Ball White Chocolate Raspberry And Coconut Boost Ball Burners. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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