Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Щедрик Сир Адегейський. Mittagessen: Щедрик Сир Адегейський, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Яблоко, Яблоко. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olgaselina71's Gewichtsverlauf
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