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生酮飲食1。碳水20克
昨天吃麵吃壽司過太爽
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 21,48g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 炒小白菜, 排骨湯, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 水煮蛋, 皮蛋, Subway 番茄. Abendessen: HEIDI 95%黑巧克力, Costco 韓國鹽烤海苔, 清炒豆苗, 蝦. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁果, 安佳 奶油乳酪, 萬歲牌 夏威夷果. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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