Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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103 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 135,84g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Fladenbrot, Hackfleischpfanne. Mittagessen: Ülker Café Crown, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Medjool Datteln, Red Bull Energy Drink, Aldi Tortilla Wraps, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, SPAR Chicken Sticks. mehr...
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konstantes Gewicht
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