Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 147,58g | Kohlh: 151,81g.
Frühstück: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Mittagessen: Chuchu, Beterrabas, Pepino (com Casca), Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Verde, Abacate. Abendessen: Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DreeVegan's Gewichtsverlauf
|