Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 7,83g.
Mittagessen: Egg Yolk , Kirkland Signature Bacon. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Hebrew National Beef Franks. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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