Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Peanut Butter, Becel Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery), Gingersnaps , Tangerines (Mandarin Oranges) . Mittagessen: Arugula Lettuce, Starbucks Caprese Sandwich. Abendessen: Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Plain Dumpling, Grüvi Dry Secco. Snacks/Sonstiges: Purdy's Vegan Dark Chocolate, Purdy's Dark Chocolate No Sugar Added. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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