Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Tip Top Burger Thins, Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Burgers, Ketchup, Egg (Whole), Monin Roasted Hazelnut Syrup, Nespresso Coffee Capsule, Woolworths Lite Milk. Mittagessen: White Bread, HP HP Sauce, Nuttelex Lite, Woolworths Aussie Pork Sausages. Abendessen: basmati, tinned tomato, jalapeno, onion, cilantro, olive oil, fennel powder, cumin, cpriander, clove, chilli, cardamon, lamb, yoghurt, Merlot Wine. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Vineyard work - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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