Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1280 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Trail Mix. Mittagessen: Avocado, Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Mission Wholegrain Wraps. Abendessen: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. Snacks/Sonstiges: Metamucil Daily Fibre Supplement, Water. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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