Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 76,01g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: Даниссимо Творожный с Киви, Русский Хлеб Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Бекон (Жареный), Помидоры Черри. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Перекресток Котлета Домашняя, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, Хлебница Морс Облепиховый, Гречка Отварная, Кофемания Хлеб Черный, Сметана 15%, Елки-Палки Солянка. Snacks/Sonstiges: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LavandaJ's Gewichtsverlauf
|