Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 89,22g.
Mittagessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис Быстрого Приговления, Bonduelle Зелёный Горошек. Abendessen: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Зелёное Село Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ulichka9081's Gewichtsverlauf
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