Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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105,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3674 kcal
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Fett: 148,95g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 367,26g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Oeuf sur le Plat, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, St Michel Madeleines (25g), Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Jus de Pomme. Abendessen: Bière, Baguette, Merguez. Snacks/Sonstiges: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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