Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 52,13g.
Frühstück: 煎雞蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 牛奶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雞胸肉, 小黃瓜, 日青優格 無糖優格, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 蜂蜜蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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